1点集中。

ども、わかしょうです!

 

1日が気がつくと

「もうこんな時間か」と

あっという間に過ぎてしまうこと、ありますよね。

起きる→仕事→寝る。

帰ったらもうエネルギー切れで、

自分自身のやることもままならず、

消化不良のまま1日を終える。

 

なんとなーくもったいない気持ちになる。

なんか1日を無駄にしてしまったような気分のことですね。

 

今回はそれを少しでも改善する方法の一つとして、

1日のうちで一番大事だと思うことにエネルギーを投下することです。

 

エネルギーって、

あれしよう、これしようと思う【意思】【行動】のことです。

意思は、例えば朝起きた時、

目覚ましより10分早く起きた、さぁそのまま起きるか、

それとも、2度寝するかを判断する思考そのもののことです。

その思考自体にもエネルギーを使います。

 

また、行動はそのまま起きると判断しても、

実際に行動しないと起き上がれません。

これもエネルギーを使います。

 

1日で使えるエネルギーって限られているのです。

 

ドラクエでいうMP(魔法が使えるポイントのこと)ですね。

1日を有意義なものにするかどうかは、

このエネルギーの使い方にあると思うんです。

さらに言えば、

そのMPを【いつ、どのように】投下するか、ということです。

 

一番大きいエネルギーが使える時間って、

やはり【朝】なんです。

朝起きた時が一番フルで満タンな時です。

逆に夜はMPがないので、

何かやろうと思っていても、

「MPが足りないっ!」

ってなって何もやる気力がなくなるわけです。

 

そうすると、結局やらないまま

持ち越しぐせが出てしまいます。

 

解決方法の一つとしてはシンプルなのですが、

エネルギー(MP)が1番多い朝に

1日のうちで1番大事なたった一つのことでもいいので

そこに費やすことです。

 

まとめ=========

1日に使えるエネルギーは決まっている。

どこにエネルギーを使うか見直してみよう。

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