俺の人生、何に消耗してるの?

ども、こんにちは!

吉川です。

 

朝起きると寒いので、

なかなか布団から出たくない今日この頃です。笑

「あー朝起きてあれやらないと、これやらないと」

「でも布団がヌクヌクして気持ちいい( ̄∀ ̄)」

って。

 

で、今日はエネルギー漏れについてです。

 

1日に使えるエネルギーって決まっています。

エネルギーを体力と言い換えてもいいかもしれないですね。

 

よく言われるのは、

朝はエネルギーに満ち溢れているので、

あなたにとって大切なことは朝に取り組んだ方がいい。

逆に夜はエネルギーが枯渇している状態なので、

あまり望む結果を生まない。と。

 

確かにそうだと感じます。

もちろんエネルギーの使い道をあらかじめ決めて

(いわゆるTODOリストなどのこと)

毎日を過ごすのももちろんなんですけど、

一日で使えるエネルギーは限られているので、

大切に使いたいものです。

 

ですが意外に日常生活でエネルギー漏れって

起きているんです。

無意識に思考判断をしている間は、

ずっとエネルギーを消費しています。

「朝支度をするのに○分かかるので、起きなければならない」

「でもヌクヌクが気持ちいいのでもう少しこのままでいたい」

「とりあえず○時○分までに起きればなんとかなるのでそれまでは寝れる」

「あ、でも早めに支度して仕事のメールだけチェックしたい」

「そうすると○分前には起きなきゃいけない」

「でも布団ヌクヌクが気持ちいい」

 

云々。

 

この思考を【無意識に】ものすごい勢いで行なっているんですね。

起床のこの若干朦朧とした状態から、

【エネルギー消費スタート】なんです。

 

そのほかに日常生活の例として、

何かを思い出す時間。(名前とかやることとか)

探し物を探す時間。(あの物どこにあったかなー)

気がかりなこと。(あの人が自分のことをどう思っているか)

ライフ(人生)とワーク(仕事)の乖離。(本当にこの仕事が向いているのだろうか)

 

など。

 

すぐに解決できない物もあるのですが、

中にはすぐに改善できるものもあります。

上で言えば、

【探し物を探す時間】です。

それはあらかじめ物を置く場所を決め、

使ったら置いた場所に元に戻す、ということです。

最初は自転車の漕ぎ始めのようにエネルギーを遣いますが、

そのうちに少しづつ慣れます。

 

ペンをペン立てに戻す。

そこからでもいいです。

よく使い物から順に置くものを固定していく。

それに慣れる=習慣となります。

 

習慣となれば、省エネになるので、

他のことにエネルギーを投下できるんです。

 

でもこの中で一番伝えたいのは、

どこかでエネルギー漏れを起こしていないか振り返ることなんです。

 

ここの意識が注げれば、大切なことにより集中できるかと。

 

編集後記=======

【参考】物を集中して考えているときは、、、

http://q.hatena.ne.jp/1185159546

最近モンハン、やってます。

発売時に即買って、ちょこちょこやっています。笑

とても不器用な大剣使いです。汗