何かに悩んだら・・・

ども、わかしょうです!

 

生きている限り、

悩みは尽きないものですね_(┐「ε:)_

 

悩みって言っても

大体は大きく3つに分かれているそうです。

それは

 

【健康】【人間関係】【お金】です。

 

この3つが絞れれば、

あとはこの3つのカテゴリの中であなたは

何に悩んでいるのかを

一回脳みその中から吐き出してみるといいです。

 

それは、ノートに書き出すのでもいいですし、

誰かに相談するという形で吐き出すのでもいいし、

スマホに入力したっていい。

 

外に出さないと、

あなたが悩んでいることが一体なんなのか、

結局頭の中でモンモンしたままになるのです。

 

モンモンとしていること自体吉川的には

悪いことだとは思っていません。

ただ、モンモンとし続けることが

もったいないと思うのです。

 

モンモンとしている時間自体、

余計にエネルギーを消費してしまっている状態なので、

何もしていないのにとても疲れてしまいます。

 

なので、まずは吐き出しましょう。

 

 

まとめ==========

 

悩んだら、頭の内側から外側に言語化して吐き出すこと。

言語化すると、

悩みだったのが【問題】に変わる可能性がある。

【問題】に変われば、

解決策が見える可能性も出てくる。

悩みは解決策にならない。

 

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感想&相談したい事など、お待ちしています( ・∇・)どうぞお気軽に!