習慣化できない原因は○○。

習慣化って、難しいですよね。

 

なぜかな?と考えてみたんです。

 

それは、成長を感じられない苦痛だと思ったんです。

 

やった→できない。再びやった→できない。

もう自信がなくなった。

 

もう一度、自分自身に問いかけよう。

「本当にできてないだろうか?」

 

少なくとも、1回目よりは2回目、

2回より3回目は【ほんの少しでも

良くなってはいないだろうか?

 

ほんの少しの変化って、

やってみるできない。

のこの【】の部分。

 

そのわずかなほんの少しの変化を

どれだけあなたが味わえるか?

 

おそらくこの習慣化が難しいというのは

結局成長実感が感じられないので、

挫折してしまう。

 

 

逆を考えれば、

それは、

 

成長実感を感じられる工夫に全力を注ぐこと。

 

■成長を実感する方法として、

新しい行動に対して、フィードバックが

もらえる環境に身を置くか、作ること。

フィードバックがもらえれば、

成長実感が感じられる。

 

例を挙げれば、

【切磋琢磨できる仲間がいること】

あるいは

【すぐに誰かからのアドバイスや提案などの反応がもらえるように

工夫すること】

 

■記録すること。

記録することで【数字】として

どれだけ進めれたか

客観的に成長実感できる。

 

まとめ=========

習慣化できない原因として、

成長実感が伴わないこと

 

その解決方法として、

誰かからのフィードバック

数字による客観視

を掛け合わせて

成長実感をと伴わせる工夫をする。

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編集後記========

 

GWも折り返しに差し掛かりましたね!

いかがお過ごしですか?( ・∇・)

吉川はNetflixを家で観るというまぁまぁ

ジメジメしたGWを過ごしておりますw

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編集後記その2=====

コナンの映画をかなりオススメされるのですが、

面白いですかね?

今度観てみます。

映画館にはキャラメルポップコーン必須ですね。( ´∀`)

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編集後記========

来年の今頃は「年号」も

変わっていそうですね!

・・・何になってるんだろうなー

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